{"id":113,"date":"2016-07-27T02:22:33","date_gmt":"2016-07-27T00:22:33","guid":{"rendered":"http:\/\/s272970414.online.de\/wordpress\/intelligent-sugar\/?page_id=113"},"modified":"2025-09-23T13:08:59","modified_gmt":"2025-09-23T11:08:59","slug":"rezeptideen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nuprevento.com\/es\/eat-intelligent\/rezeptideen\/","title":{"rendered":"Ideas de recetas"},"content":{"rendered":"
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Ideas de recetas<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Aqu\u00ed te mostramos deliciosas ideas de recetas con az\u00facares inteligentes. Divi\u00e9rtete sabore\u00e1ndolas.<\/p>

Idea de receta: T\u00e9 casero de bayas silvestres<\/h2>

El t\u00e9 casero de bayas silvestres es una bebida c\u00e1lida y acogedora en invierno o un delicioso refresco en verano cuando hace fresco. No s\u00f3lo tiene un delicioso sabor afrutado, sino que adem\u00e1s queda muy bonito preparado en una jarra de cristal. Una bebida ideal cuando vienen invitados.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPara 1-2 infusiones:\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t150 g de bayas silvestres congeladas
\n1 vaina de vainilla
\n1 cucharadita de canela
\n1 cucharada de tagatosa o eritritol
\nPara una tetera (1,5-2 litros)\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPreparaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tPoner las bayas silvestres en una jarra, sin descongelar. Cortar la vaina de vainilla a lo largo y a\u00f1adirla a las bayas. Vierta agua caliente sobre el conjunto. A\u00f1ada la canela y la tagatosa y deje infusionar el t\u00e9 durante al menos 10 minutos. Consejo: Cuanto m\u00e1s tiempo est\u00e9 en infusi\u00f3n, m\u00e1s intenso ser\u00e1 su sabor. El intenso sabor de los ingredientes suele bastar incluso para una segunda infusi\u00f3n.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Idea de receta: Bebida deportiva agradable para los dientes<\/h2>

Las bebidas deportivas proporcionan energ\u00eda r\u00e1pida gracias al az\u00facar que contienen, pero a menudo da\u00f1an los dientes a largo plazo. Con los az\u00facares isomaltulosa y trehalosa, respetuosos con los dientes, puedes preparar tu propia bebida deportiva. La trehalosa es una fuente pura de glucosa, mientras que la isomaltulosa aporta glucosa y fructosa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPara 1 litro:\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t900 ml de agua
\n10 ml de zumo de ar\u00e1ndanos
\n3 cucharadas de isomaltulosa (o galactosa)
\n3 cucharadas de trehalosa\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPreparaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tMezclar todos los ingredientes para hacer una bebida.\n\nConsejos: En lugar de zumo de ar\u00e1ndanos, tambi\u00e9n son adecuados otros zumos de bayas o infusiones de frutas. Para obtener m\u00e1s dulzor, a\u00f1ada un poco de tagatosa o estevia con eritritol.\n

\nValores nutricionales por raci\u00f3n
\nEnerg\u00eda: 332 kcal | Prote\u00ednas: 0 g | Grasas: 0 g | Hidratos de carbono: 83 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Idea de receta: Tortitas de avena<\/h2>

Las tortitas de avena son un excelente comienzo energ\u00e9tico del d\u00eda. Los copos de avena y la harina de almendras las hacen especialmente saciantes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPara 1 - 2 raciones\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t1 huevo
\n100 g de copos de avena
\n2 cucharadas de harina de almendras (o almendras molidas)
\n250 g de suero de mantequilla
\n1 cucharadita de tagatosa o eritritol estevia
\n1 cucharadita de trehalosa
\n1 pizca de sal
\n1 cucharadita de aceite
\nfruta fresca seg\u00fan la temporada y el sabor, por ejemplo, bayas, cerezas, peras, melocotones\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPreparaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tPoner los huevos, la harina de almendras, el suero de leche, la tagatosa, la trehalosa y la sal en un cuenco alto y remover hasta obtener una masa espumosa.\nA\u00f1adir los copos de avena y mezclar bien.\nDerretir el aceite en una sart\u00e9n y verter uno o dos cucharones de masa, dependiendo del tama\u00f1o de la sart\u00e9n.\nHornear las tortitas por ambos lados.\nCubrir una mitad de la tortita con fruta y doblar la otra mitad encima. consejo: Espolvorear las tortitas con un poco de trehalosa para decorar. Debido a su consistencia de polvo fino, se puede utilizar como az\u00facar glas.

Valores nutricionales por raci\u00f3n
\nEnerg\u00eda: 252 kcal | Prote\u00ednas: 12 g | Grasas: 14 g | Hidratos de carbono: 21 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Idea de receta: Mousse de aguacate y chocolate<\/h2>

La mousse de chocolate con aguacate es la alternativa ideal y r\u00e1pida a la cl\u00e1sica mousse de chocolate. Gracias al aguacate, este delicioso postre tambi\u00e9n aporta grasas saludables y valiosos micronutrientes como las vitaminas E, D y K, as\u00ed como magnesio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPara 2 raciones:\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t1 aguacate maduro
\n100 g de yogur natural (al menos desnatado)
\n3 cucharadas de cacao puro en polvo
\n1 cucharadita de tagatosa o eritritol estevia
\n1 cucharadita de trehalosa o isomaltulosa
\nal gusto: canela, vainilla, especias de pan de especias\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPreparaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tColocar la pulpa del aguacate junto con los dem\u00e1s ingredientes en un recipiente alto y triturar todo hasta obtener una mousse cremosa.\nLa crema puede conservarse en el frigor\u00edfico durante un d\u00eda aproximadamente. Si se separa parte del l\u00edquido, remueva bien la crema.\n\nConsejo: Puede servir la crema sola o con frutas como frambuesas, fresas o melocotones.\n

\nValores nutricionales por raci\u00f3n
\nEnerg\u00eda: 227 kcal | Prote\u00ednas: 5 g | Grasas: 18 g | Hidratos de carbono: 13 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Idea de receta: Galletas de almendra<\/h2>

Las galletas de almendra son r\u00e1pidas de preparar. El Eritritol Stevia les aporta un agradable frescor, convirti\u00e9ndolas en una deliciosa galleta para disfrutar con el caf\u00e9 en verano.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPara unas 30 piezas:\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t250 g de almendras molidas o harina de almendras
\n1 huevo
\n120 g de aceite de coco ecol\u00f3gico
\n100 g de Eritritol Stevia
\n1 frasco de aroma de almendra amarga
\n1 pizca de sal\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPreparaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tPrecalentar el horno a 150 \u00b0C.\nAmasar todos los ingredientes.\nFormar bolas con la masa del tama\u00f1o de un huevo de paloma, colocarlas en una bandeja de horno forrada con papel de hornear y aplanarlas ligeramente.\nHornear durante unos 15 minutos.\nDejar enfriar bien.\n\nConsejos: Las galletas tambi\u00e9n se pueden recubrir con chocolate negro derretido.\n

\nValores nutricionales por raci\u00f3n
\nEnerg\u00eda: 90 kcal | Prote\u00ednas: 2,4 g | Grasas: 8,8 g | Hidratos de carbono: 0,6 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Idea de receta: Macarrones de avellanas y almendras<\/h2>

Los frutos secos son aut\u00e9nticos paquetes de nutrientes con importantes vitaminas, minerales, prote\u00ednas y grasas buenas. Por ello, los macarrones de avellanas y almendras son una alternativa ideal a las galletas elaboradas con harina de trigo, sobre todo en Navidad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPara unas 20 piezas:\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t180 g de avellanas molidas
\n50 g de almendras molidas
\n3 claras de huevo
\n100 g de eritritol
\n1 pizca de sal
\nla pulpa de una vaina de vainilla\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPreparaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tPrecalentar el horno a 150 \u00b0C.\nBatir las claras a punto de nieve con una pizca de sal.\nA\u00f1adir poco a poco el eritritol y la vainilla sin dejar de batir.\nIncorporar con cuidado las avellanas y las almendras molidas.\nVierta la masa con una cuchara en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.\nHornear durante unos 15 minutos.\n

\nValores nutricionales por raci\u00f3n
\nEnerg\u00eda: 78 kcal | Prote\u00ednas: 3 g | Grasas: 7 g | Hidratos de carbono: 0,7 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Idea de receta: Bolitas de chocolate con coco<\/h2>

Las bolitas de chocolate con coco son deliciosas alternativas a los dulces convencionales y saben muy bien con caf\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPara unas 30 piezas:\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t125 g de chocolate negro (contenido m\u00ednimo de cacao 85 %)
\n50 g de aceite de coco ecol\u00f3gico
\n50 g de Eritritol Stevia (o 70 g de Eritritritol)
\n100 g de coco rallado
\nZumo de media lima\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\tPreparaci\u00f3n:\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tDerretir el chocolate al ba\u00f1o mar\u00eda.\nBatir la mantequilla con el Erythritol Stevia hasta obtener espuma.\nIncorpore el chocolate fundido y el zumo de lima a la espuma y remu\u00e9valo todo hasta obtener una mezcla cremosa.\nEnfr\u00ede la mezcla durante unas 2 horas.\nCon una cucharilla, div\u00eddala en peque\u00f1as porciones y dele forma de bolas, que luego rebozar\u00e1 en el coco rallado.\nGuardar en un lugar fresco.\n

\nValores nutricionales por raci\u00f3n
\nEnerg\u00eda: 61 kcal | Prote\u00ednas: 0,7 g | Grasas: 6 g | Hidratos de carbono: 1,2 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hier zeigen wir Ihnen leckere Rezeptideen mit intelligenten Zuckern. Viel Spa\u00df beim Genie\u00dfen. Rezeptidee: Selbstgemachter Waldbeeren-Tee Selbstgemachter Waldbeeren-Tee ist ein wohltuendes w\u00e4rmendes Getr\u00e4nk zur Winterzeit oder abgek\u00fchlt eine leckere Erfrischung im Sommer. Dabei schmeckt er nicht nur fruchtig gut, sondern sieht in einer Glaskanne zubereitet auch noch h\u00fcbsch aus. Ein ideales Getr\u00e4nk, wenn G\u00e4ste kommen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":65,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-113","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nRezeptideen - NuPrevento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hier finden Sie Rezeptideen, wie Sie Dr. Coy\u2019s Zucker wie Erythritol, Isomaltulose oder Galactose in der K\u00fcche verwenden k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nuprevento.com\/es\/eat-intelligent\/rezeptideen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rezeptideen - NuPrevento\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hier finden Sie Rezeptideen, wie Sie Dr. Coy\u2019s Zucker wie Erythritol, Isomaltulose oder Galactose in der K\u00fcche verwenden k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nuprevento.com\/es\/eat-intelligent\/rezeptideen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NuPrevento\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T11:08:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nuprevento.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/waldfruechte-tee.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuprevento.com\\\/eat-intelligent\\\/rezeptideen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nuprevento.com\\\/eat-intelligent\\\/rezeptideen\\\/\",\"name\":\"Rezeptideen - 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