{"id":113,"date":"2016-07-27T02:22:33","date_gmt":"2016-07-27T00:22:33","guid":{"rendered":"http:\/\/s272970414.online.de\/wordpress\/intelligent-sugar\/?page_id=113"},"modified":"2025-09-23T13:08:59","modified_gmt":"2025-09-23T11:08:59","slug":"rezeptideen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nuprevento.com\/fr\/eat-intelligent\/rezeptideen\/","title":{"rendered":"Id\u00e9es de recettes"},"content":{"rendered":"
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Id\u00e9es de recettes<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Nous vous pr\u00e9sentons ici de d\u00e9licieuses id\u00e9es de recettes avec des sucres intelligents. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir.<\/p>

Id\u00e9e de recette : Infusion de baies des bois faite maison<\/h2>

Le th\u00e9 aux baies des bois fait maison est une boisson chaude et bienfaisante en hiver ou, refroidie, un d\u00e9licieux rafra\u00eechissement en \u00e9t\u00e9. Elle est non seulement d\u00e9licieuse et fruit\u00e9e, mais aussi tr\u00e8s esth\u00e9tique lorsqu'elle est pr\u00e9par\u00e9e dans un pot en verre. Une boisson id\u00e9ale pour les invit\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPour 1 \u00e0 2 infusions :\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t150 g de baies des bois surgel\u00e9es
\n1 gousse de vanille
\n1 cc de cannelle
\n1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de tagatose ou d'\u00e9rythritol
\nPour une th\u00e9i\u00e8re (1,5-2 litres)\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9paration :\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tMettez les baies des bois non d\u00e9congel\u00e9es dans un pot. Fendez la gousse de vanille dans le sens de la longueur et ajoutez-la aux baies. Arrosez le tout d'eau chaude. Incorporez la cannelle et la tagatose et laissez infuser le th\u00e9 pendant au moins 10 minutes. Conseil : plus le th\u00e9 infuse longtemps, plus son go\u00fbt est intense. Souvent, l'ar\u00f4me intense des ingr\u00e9dients suffit m\u00eame pour une deuxi\u00e8me infusion.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Id\u00e9e de recette : Boisson sportive sans danger pour les dents<\/h2>

Les boissons sportives fournissent rapidement de l'\u00e9nergie gr\u00e2ce au sucre qu'elles contiennent, mais \u00e0 la longue, elles endommagent souvent les dents. Avec l'isomaltulose et le tr\u00e9halose, des sucres qui ne nuisent pas aux dents, vous pouvez m\u00e9langer vous-m\u00eame votre boisson sportive. Le tr\u00e9halose est une source de glucose pur, l'isomaltulose fournit du glucose et du fructose.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPour 1 litre :\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t900 ml d'eau
\n10 ml de jus de myrtille
\n3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d'isomaltulose (ou de galactose)
\n3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de tr\u00e9halose\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9paration :\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tM\u00e9langez tous les ingr\u00e9dients pour obtenir une boisson.\n\nDes conseils sont donn\u00e9s : D'autres jus de baies ou du th\u00e9 aux fruits peuvent remplacer le jus de myrtille. Pour plus de douceur, ajoutez \u00e9galement un peu de tagatose ou d'\u00e9rythritol stevia.\n

\nValeurs nutritives par portion
\n\u00c9nergie : 332 kcal | Prot\u00e9ines : 0 g | Mati\u00e8res grasses : 0 g | Glucides : 83 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Id\u00e9e de recette : Pancakes aux flocons d'avoine<\/h2>

Les pancakes aux flocons d'avoine sont parfaits pour commencer la journ\u00e9e avec \u00e9nergie. Gr\u00e2ce aux flocons d'avoine et \u00e0 la farine d'amande, ils sont particuli\u00e8rement rassasiants.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPour 1 - 2 portions\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t1 \u0153uf
\n100 g de flocons d'avoine
\n2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de farine d'amandes (ou d'amandes moulues)
\n250 g de babeurre
\n1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de tagatose ou d'\u00e9rythritol Stevia
\n1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de tr\u00e9halose
\n1 pinc\u00e9e de sel
\n1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d'huile
\nfruits frais selon la saison et les go\u00fbts, p. ex. baies, cerises, poires, p\u00eaches\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9paration :\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tMettez les \u0153ufs, la farine d'amandes, le babeurre, le tagatose, le tr\u00e9halose et le sel dans un r\u00e9cipient haut et m\u00e9langez le tout jusqu'\u00e0 obtenir une p\u00e2te mousseuse.\nAjoutez les flocons d'avoine et m\u00e9langez-les bien.\nFaites fondre l'huile dans une po\u00eale et versez-y une ou deux sources de p\u00e2te \u00e0 sauce, selon la taille de la po\u00eale.\nFaites cuire les cr\u00eapes des deux c\u00f4t\u00e9s.\nGarnissez une moiti\u00e9 des pancakes de fruits et rabattez l'autre moiti\u00e9 du pancake par-dessus.Astuce : saupoudrez les pancakes d'un peu de tr\u00e9halose pour les d\u00e9corer. En raison de sa consistance finement poudreuse, celle-ci peut \u00eatre utilis\u00e9e comme du sucre en poudre.

Valeurs nutritives par portion
\n\u00c9nergie : 252 kcal | Prot\u00e9ines : 12 g | Lipides : 14 g | Glucides : 21 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Id\u00e9e de recette : Mousse \u00e0 l'avocat et au chocolat<\/h2>

La mousse au chocolat \u00e0 l'avocat est l'alternative id\u00e9ale et rapide \u00e0 la mousse au chocolat classique. Gr\u00e2ce \u00e0 l'avocat, ce d\u00e9licieux dessert fournit en outre des graisses saines et de pr\u00e9cieux micronutriments comme les vitamines E, D et K ainsi que du magn\u00e9sium.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPour 2 portions :\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t1 avocat m\u00fbr
\n100 g de yaourt nature (au moins entier)
\n3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cacao pur en poudre
\n1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de tagatose ou d'\u00e9rythritol Stevia
\n1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de tr\u00e9halose ou d'isomaltulose
\nselon les go\u00fbts : cannelle, vanille, \u00e9pices pour pain d'\u00e9pice\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9paration :\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tMettez la chair de l'avocat et les autres ingr\u00e9dients dans un r\u00e9cipient haut et r\u00e9duisez le tout en pur\u00e9e jusqu'\u00e0 obtenir une mousse cr\u00e9meuse.\nLa cr\u00e8me se conserve environ un jour au r\u00e9frig\u00e9rateur. Si un peu de liquide se d\u00e9pose, remuez vigoureusement la cr\u00e8me.\n\nConseil : vous pouvez servir la cr\u00e8me nature ou avec des fruits comme des framboises, des fraises ou des p\u00eaches.\n

\nValeurs nutritives par portion
\n\u00c9nergie : 227 kcal | Prot\u00e9ines : 5 g | Lipides : 18 g | Glucides : 13 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Id\u00e9e de recette : Biscuits aux amandes<\/h2>

Les biscuits aux amandes sont vite pr\u00e9par\u00e9s. L'\u00e9rythritol stevia leur conf\u00e8re une agr\u00e9able fra\u00eecheur et en fait de d\u00e9licieux biscuits pour accompagner le caf\u00e9 en \u00e9t\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPour environ 30 pi\u00e8ces :\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t250 g d'amandes moulues ou de farine d'amandes
\n1 \u0153uf
\n120 g d'huile de coco bio
\n100 g d'\u00e9rythritol St\u00e9via
\n1 flacon d'ar\u00f4me d'amande am\u00e8re
\n1 pinc\u00e9e de sel\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9paration :\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9chauffez le four \u00e0 150\u00b0C.\nM\u00e9langez tous les ingr\u00e9dients pour obtenir une p\u00e2te.\nFa\u00e7onnez la p\u00e2te en boules de la taille d'une souris, placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfuris\u00e9 et aplatissez-les l\u00e9g\u00e8rement.\nFaites cuire au four pendant environ 15 minutes.\nLaissez bien refroidir.\n\nConseils : Les biscuits peuvent \u00e9galement \u00eatre recouverts de chocolat noir fondu.\n

\nValeurs nutritives par portion
\n\u00c9nergie : 90 kcal | Prot\u00e9ines : 2,4 g | Lipides : 8,8 g | Glucides : 0,6 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Id\u00e9e de recette : Macarons aux noisettes et aux amandes<\/h2>

Les noix sont de v\u00e9ritables paquets de nutriments contenant d'importantes vitamines, des min\u00e9raux, des prot\u00e9ines et de bonnes graisses. Les macarons aux noisettes et aux amandes sont donc une alternative id\u00e9ale aux biscuits \u00e0 base de farine de bl\u00e9, surtout \u00e0 No\u00ebl.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\tPour environ 20 pi\u00e8ces :\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t180 g de noisettes moulues
\n50 g d'amandes moulues
\n3 blancs d'\u0153ufs
\n100 g d'\u00e9rythritol
\n1 pinc\u00e9e de sel
\nla pulpe d'une gousse de vanille\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9paration :\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9chauffez le four \u00e0 150\u00b0C.\nBattez les blancs d'\u0153ufs en neige avec une pinc\u00e9e de sel.\nAjoutez lentement l'\u00e9rythritol et la vanille en battant.\nIncorporez d\u00e9licatement les noisettes et les amandes moulues.\nR\u00e9partissez la p\u00e2te \u00e0 l'aide d'une cuill\u00e8re \u00e0 soupe sur une plaque recouverte de papier sulfuris\u00e9.\nFaites cuire pendant environ 15 minutes.\n

\nValeurs nutritives par portion
\n\u00c9nergie : 78 kcal | Prot\u00e9ines : 3 g | Lipides : 7 g | Glucides : 0,7 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Id\u00e9e de recette : Boules de chocolat \u00e0 la noix de coco<\/h2>

Les boules coco-chocolat sont de d\u00e9licieuses petites alternatives aux friandises traditionnelles et sont d\u00e9licieuses avec le caf\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\tPour environ 30 pi\u00e8ces :\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t125 g de chocolat noir (part de cacao min. 85 %)
\n50 g d'huile de coco bio
\n50 g d'\u00e9rythritol st\u00e9via (ou 70 g d'\u00e9rythritol)
\n100 g de noix de coco r\u00e2p\u00e9e
\nle jus d'un demi-citron vert\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tPr\u00e9paration :\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\tFaites fondre le chocolat au bain-marie.\nBattez le beurre avec l'Erythritol Stevia jusqu'\u00e0 ce qu'il devienne mousseux.\nIncorporez le chocolat fondu et le jus de citron vert \u00e0 la mousse et m\u00e9langez le tout jusqu'\u00e0 obtenir une masse cr\u00e9meuse.\nMettez la p\u00e2te au frais pendant environ 2 heures.\nA l'aide d'une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9, divisez de petites portions et formez des boules que vous passerez ensuite dans la noix de coco r\u00e2p\u00e9e.\nConserver au frais.\n

\nValeurs nutritives par portion
\n\u00c9nergie : 61 kcal | Prot\u00e9ines : 0,7 g | Lipides : 6 g | Glucides : 1,2 g\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hier zeigen wir Ihnen leckere Rezeptideen mit intelligenten Zuckern. Viel Spa\u00df beim Genie\u00dfen. Rezeptidee: Selbstgemachter Waldbeeren-Tee Selbstgemachter Waldbeeren-Tee ist ein wohltuendes w\u00e4rmendes Getr\u00e4nk zur Winterzeit oder abgek\u00fchlt eine leckere Erfrischung im Sommer. Dabei schmeckt er nicht nur fruchtig gut, sondern sieht in einer Glaskanne zubereitet auch noch h\u00fcbsch aus. Ein ideales Getr\u00e4nk, wenn G\u00e4ste kommen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":65,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-113","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nRezeptideen - NuPrevento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hier finden Sie Rezeptideen, wie Sie Dr. Coy\u2019s Zucker wie Erythritol, Isomaltulose oder Galactose in der K\u00fcche verwenden k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nuprevento.com\/fr\/eat-intelligent\/rezeptideen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rezeptideen - NuPrevento\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hier finden Sie Rezeptideen, wie Sie Dr. Coy\u2019s Zucker wie Erythritol, Isomaltulose oder Galactose in der K\u00fcche verwenden k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nuprevento.com\/fr\/eat-intelligent\/rezeptideen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NuPrevento\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-23T11:08:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nuprevento.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/waldfruechte-tee.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nuprevento.com\\\/eat-intelligent\\\/rezeptideen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nuprevento.com\\\/eat-intelligent\\\/rezeptideen\\\/\",\"name\":\"Rezeptideen - 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