健康

关注糖的种类：结构和耐受性的差异

并非所有的糖都一样 - 根据化学结构和吸收情况的不同，糖类对新陈代谢的影响和耐受性也不同。有些糖类的消化速度较慢，有些则对某些人来说更容易消化。

此外，还有一些形式的糖，它们的特点是对人体有轻微的影响。 血糖水平 或 利齿 财产。人们对它们在食品、运动营养和有意识饮食中的作用的研究也越来越多。

进一步了解不同类型的糖，如半乳糖、塔格糖、异麦芽糖和阿洛糖，以及它们与传统家用糖的不同之处。